柔粉们

今天是什么日子？

是的没错

9月1日

对于孩子来说

刚开学的一周

绝对是他们的最“难熬”的日子

对于家长来说

有担心，有不舍

今天小编请茉牛小院的“牛爸”来教大家做一道

简单又营养的爱心早餐

让孩子伴着香味醒来

活力满满地去上学~

视频：茉牛小院出品

新学期，精神饱满地去上学啦~

新书、新课堂、新操场、新朋友，我会好好学习的~

终于见到很久未见的小伙伴~

“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，带给你快乐。”

——龙应台《亲爱的安德烈》

怎样才能像上面的孩子那样

精神抖擞地开始新学期呢？

小编帮您总结了

如何甩掉“开学综合征”小妙招

1丨调整生物钟，规律作息  

可以先固定早上起床的时间，晚上到时间就营造休息的氛围，让孩子远离电视、电脑的刺激等，然后督促孩子按时上床睡觉，睡觉的时间可以逐渐往前提。

2 丨 制定新学期的计划

新学期计划绝不是简单的“本学期我要好好学习”这种泛泛而谈的计划，而是可以整个学期鞭策孩子、家长可以进行监督的实实在在的计划。

在制定新学期的计划的过程中，要发挥孩子自身的积极性，家长起辅助的引导作用，即使是对于低年级的学生，家长也不能代劳，而是要给予一定的辅导和帮助，和孩子一起讨论。

3 丨 关注孩子开学心里变化

开学季家长不妨多和孩子谈谈新学期，刚开学都发生了什么事，这个学期都有什么计划和安排等。上学并不只是学习，还包括了在学校进行自我管理，与老师同学进行互动交往等过程。我们希望孩子享受上学的过程，更希望孩子可以在学有所得的同时，发展人际、管理等各方面的能力。因此多与孩子沟通，关注其情感状态，对于孩子的发展，尤其是新学期的心理适应是非常重要的。

新学期，新气象

希望同学们都有一个良好的新开始

取得优异成绩~

编辑：王彤

图片来源：柔粉